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2016年世界卫生日:海报
时间:2016-04-06 15:42:49 来源:世界卫生组织  关键词: 海报 糖尿病
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  4月7日是今年的世界卫生日,活动的重点定为应对糖尿病。预防糖尿病需做到以下几点:
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  1.遏制上升趋势

  世界上越来越多的人患有糖尿病。这种增长趋势很大程度上是由超重和肥胖以及缺乏身体活动引起的。


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  2.健康饮食

  富含水果和蔬菜、低糖和低饱和脂肪酸的健康饮食有助于预防2型糖尿病,并且对于患有1型和2型糖尿病的人也有帮助。


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 3.经常活动

  经常定期进行至少30分钟强度适中的活动有助于预防2型糖尿病及其并发症,对于患有1型和2型糖尿病的人也有帮助。


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 4.如有疑问,立刻检查!

  糖尿病的症状包括口渴、饥饿感、体重减轻、疲乏和视力减退。然而,也有很多患有糖尿病的人无症状。如果认为自己有可能患病,建议您咨询卫生工作者。


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  5.遵循医嘱


  有很多管理糖尿病和控制血糖的方法,包括健康饮食、经常活动、服用处方药、控制血压以及避免使用烟草等。 如果遵循医嘱,糖尿病患者可以生活得很好。

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